Все мы, у кого есть домашние животные, знаем, что когда нам грустно, нахождение рядом с ними меняет наше настроение. Объятия нашей собаки или кошки — прекрасная терапия, которая может предотвратить депрессию, боль и страдания. Не стесняйтесь попробовать это лечение!
Домашние животные и депрессия
Любви, поддержки и верности, которые предлагают нам наши питомцы, достаточно, чтобы превратить любой серый эпизод нашей жизни в разноцветную радугу. Оптимизм, который они выражают, когда видят, что мы приходим, желание, с которым они играют или как они много раз облизывают нас в лицо, — это единственное, что нам нужно, чтобы почувствовать себя лучше.
Преимущества владения домашним животным неисчислимы. Один из них — возможность вылечить или уменьшить депрессию. Безусловная любовь вашей собаки или кошки обычно более искренняя, чем любовь людей. Но помимо того, что мы становимся отшельниками или антиобщественными, мы можем наслаждаться их обществом, чтобы облегчить боль.
Согласно исследованиям, животные обладают способностью значительно уменьшать все виды негативных переживаний. Усталость, стресс, грусть, горе, одиночество, тоска и депрессия уходят, как по волшебству, когда мы рядом с нашими домашними животными.
Две классические компании, которые могут добиться этого, — это кошка и собака. Доказано, что когда мы смотрим на свою собаку, мозг вырабатывает больше гормона окситоцина, известного как «гормон счастья». С другой стороны, услышав мурлыканье кошачьего рядом с нами, мы снимаем беспокойство и сразу же ложимся спать.
Как выбрать питомца для преодоления депрессии?
Мы уже знаем, что домашние животные помогают тем, кто страдает депрессией (в том числе и другими эмоциональными проблемами). Следующее, что мы должны принять во внимание, — это характеристики, которым должно соответствовать это животное, чтобы стать нашим другом, семьей или терапевтом.
Прежде всего, собака или кошка должны быть спокойными и расслабленными. Это означает, что, например, более «энергичные» породы, такие как йоркшир, пудель или боксер, не будут разрешены. Но будьте осторожны, потому что это также зависит от темперамента или характера конкретного животного. Давайте хорошо проверим, каково это изо дня в день.
Второй, может быть хорошей идеей завести питомца, который уже прошел стадию щенка. Это происходит по нескольким причинам: потому что взрослое животное требует меньше внимания, чем молодое, и потому что мы уже более или менее знаем, какими будут его привычки или поведение. В случае пожилых людей, страдающих депрессией, идеально подойдет собака или кошка старше 5 лет.
В-третьих, потому что в этих случаях собака обычно составляет лучшую компанию, чем кошка. Защитникам кошек не нужно защищаться, они должны понимать, что если владелец чувствует себя подавленным или грустным, ему понадобится домашнее животное, которое «принимает» ласки в любое время дня. Кошки более независимы и предпочитают побыть в одиночестве. Более того, собаки требуют большего внимания: просто выгулив их на прогулку, мы можем избавиться от грусти.
Кроме того, наличие домашнего питомца улучшает ваш статус на .
Еще один совет — завести бездомную собаку. Почему? Потому что на свете нет более благодарного животного. Если какой-нибудь пушистый любит своих хозяев . представьте, какой будет эта душа, избавленная от всех невзгод, которые мы можем представить. Ему не хватит жизни, чтобы вернуть эту услугу. Знаки любви, которые вы будете получать ежедневно, станут вашим лекарством от депрессии.
Наконец, если у вас нет дома с домашним животным из-за нехватки места, времени или денег, Мы рекомендуем вам время от времени проводить терапию для собак или кошек. Как? Посещение приюта для животных, посещение члена семьи или друга, у которого есть домашнее животное, или просто проявление привязанности к брошенной собаке. Вы сразу увидите, как почувствуете себя лучше!
