Это реальность, что домашние животные помогают успокаивать людей. В этом смысле многие из нас смогли жить и увидеть, насколько сильными могут быть связи между людьми и животными.
к счастью, наука смогла подтвердить — с помощью различных исследований — благотворное влияние домашних животных на психическое здоровье людей.
Сегодня мы знаем, что домашние животные помогают справиться с эмоциональным стрессом в трудные времена, а также помогают справиться с депрессией, тревогой и стрессом. Кроме того, их компания помогает избавиться от одиночества, что очень удобно в современном мире.
Ранние исследования владения домашними животными и психического здоровья
Более трех десятилетий назад был опубликован научный отчет, в котором подробно описывалось влияние поглаживания дружелюбной собаки на людей.
Например, на физическом уровне было доказано, что у людей наблюдалось падение артериального давления и частоты сердечных сокращений. С другой стороны, его дыхание стало более ровным, а напряжение мышц уменьшилось.
С учетом этих оценок, исследователи связали контакт с домашними животными со списком признаков снижения стресса.
Появление терапии с использованием животных
Со временем стало больше известно о связи между домашними животными и психическим здоровьем человека. В настоящее время, программы анималотерапии стали важной частью лечения различных заболеваний и проблем.
Например, вот уже два десятилетия существуют программы терапии лошадьми для подростков с проблемами поведения. Следует отметить, что eЦель этих программ — дать мощный и прямой опыт невербального общения.
Это потому, что считается, что связь человека и лошади помогает подросткам справляться со своими эмоциями и, таким образом, лучше справляться с проблемами.
Домашние животные как поддержка в восстановлении психического состояния
Компания и привязанность домашних животных в повседневной жизни очень дороги людям в целом. Однако они чрезвычайно полезны для выздоравливающих после серьезных психических расстройств.
Недавно группа исследователей опубликовала новый метаанализ. Для его выполнения было учтено 17 научных статей, извлеченных из девяти медицинских баз данных.
Этот обзор показал, что домашние животные помогли участникам контролировать свои эмоции. Кроме того, это отвлекало их от симптомов их психического состояния.
В целом, содержание кошек, собак, хомяков, зябликов и даже золотых рыбок положительно повлияло на выздоровление людей с психическими заболеваниями.
А именно, владение домашним животным способствует выздоровлению людей, у которых были или есть проблемы с психическим здоровьем.
Специфические эффекты владения домашними животными при лечении пациентов
В исследовании, опубликованном в 2016 году командой из Манчестерского университета, приняли участие 54 человека. У всех были диагностированы депрессия, шизофрения, биполярное расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.
В рамках лечения они ухаживали за домашними животными. В отчете указано, что 60% участников определили своего питомца в наиболее важном кругу поддерживающих связей.
Кроме того, около половины участников заявили, что домашние животные помогли им справиться с болезнью.
Наличие домашних животных также дало им сильное чувство идентичности, собственного достоинства и смысла. Кроме того, домашние животные отвлекали их от таких симптомов, как слышимость голосов, суицидальные мысли или размышления.
Также было обнаружено, что уход за домашним животным дает им чувство контроля. Кроме того, это давало им чувство защищенности и рутины.
Группа экспертов пришла к выводу, что уход за домашними животными способствует психическому здоровью. По этой причине они рекомендовали включить его в индивидуальные планы ухода за пациентами.
Помогает ли распорядок ухода успокоить людей?
За домашними животными нужно ухаживать каждый день, и это помогает успокоить людей. Почему? Потому что они должны развивать здоровые привычки и распорядок дня. Например:
- Физическая активность- Опекуны собак должны брать своих питомцев на регулярные прогулки, пробежки и прогулки.
- Время на природе: прогулка с собакой или верховая езда выводит нас на улицу. В результате, находясь на открытом воздухе, мы получаем множество преимуществ для психического здоровья.
- Проснуться утром: собак и кошек следует кормить по регулярному графику. В результате опекуны домашних животных должны встать и позаботиться о них, в каком бы настроении они ни находились.
- Они продвигают личную гигиену: уход за собакой, лошадью или кошкой напоминает нам, что мы также должны заботиться о себе.
- Улучшить социальные отношения- Домашние животные помогают развивать навыки взаимоотношений, поддерживают социальные связи. Они уменьшают социальную тревогу, потому что предоставляют общую тему для разговора. Таким образом, домашние животные противодействуют социальной изоляции.
- Сопровождайте чуткость: собаки распознают настроение и эмоции своего опекуна, что дает ощущение того, что их действительно сопровождают.
Не только ласка и компания домашних животных могут успокоить людей, но и весь процесс, связанный с ежедневным уходом за ними.
Безусловная любовь может успокаивать людей
Собаки и кошки безоговорочно любят своих опекунов. Они хотят проводить с ними время, что бы ни случилось. Такая безусловная любовь полезна для психического здоровья.
Любовь стимулирует мозг высвобождать дофамин, химическое вещество, участвующее в ощущении удовольствия.
Короче говоря, исследования домашних животных и психического здоровья очевидны. Таким образом, многие люди могут подумать о том, чтобы попросить у врача животное для эмоциональной поддержки, чтобы лучше справиться с их ситуацией или просто улучшить самочувствие.
Альтернативой содержанию домашних животных является помощь в приютах для животных или в конюшнях.
