Когда дело доходит до здоровья и хорошей физической формы, помогает множество дисциплин. тем не мение, Мало что может быть веселее и продуктивнее, чем похудение с собакой. Занятия с домашними животными укрепляют связи и помогают здоровью как хозяина, так и питомца.
Доказано, что люди, у которых есть домашние животные, более активны, чем другие. Даже если они не участвуют в каких-либо спортивных дисциплинах, ежедневная прогулка собаки снижает малоподвижный образ жизни.
Похудение с собакой включает эмоциональные выгоды. Оказывается, некоторые специалисты отмечают, что домашние животные становятся мотиваторами при выполнении упражнений. Итак, чтобы быть в форме достаточно включить ежедневные упражнения, повышающие потребность.
Преимущества похудения с собакой
Улучшает физическое состояние
Тренировки с животным идеальны для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, а также для начинающих заниматься спортом. Физические упражнения улучшают кровообращение и дыхательная система, что снижает риск сердечных сокращений; полон энергии и стимулирует нервную систему организма.
Физические упражнения тоже полезны у животных; укрепляет мышцы и кости, улучшает состояние сердца и снижает риски, связанные с малоподвижным образом жизни. Еще одно важное преимущество упражнений заключается в том, что бороться с ожирением, характеристика взрослых собак.
Закрыть отношения
Действия, проводимые вместе с домашними животными, приносят пользу отношениям. Они укрепляют связи и общение между владельцем и его собакой, что является фундаментальным аспектом сосуществования.
Само собой разумеется, что для животных упражнения похожи на игру, поэтому вам всегда будет весело. Один из способов сохранить их интерес — это наградите его в конце процедуры любимым печеньем или едой.
Благотворно влияет на настроение
Домашние животные улучшают настроение; даже когда упражнения воспринимаются как более увлекательные. Игра с животными стимулирует выработку серотонина и дофамина., что увеличивает чувство счастья в человеке и, кроме того,, уменьшает депрессивные состояния или чувство одиночества.
Более того, совместное времяпрепровождение и занятия с домашним животным снижает стресс и его последствия. Прежде всего, это в значительной степени облегчается, когда мы занимаемся спортом.
В случае людей с дегенеративными или хроническими заболеваниями, животные олицетворяют великую надежду, наполняющую их жизнью. Они становятся источником первичной мотивации для преодоления болезни.
Продвигайте командную работу
Собаки становятся для людей товарищами по упражнениям, и это психологически оправдано. фактор приверженности соблюдению распорядка. Фактически, eЕсть некоторые дисциплины, которые напрямую связаны с животными. Например Дога — вариант йоги с собаками, а также эстафеты.
Когда начать
Перед тем, как приступить к какой-либо спортивной деятельности, важно знать, в каком физическом состоянии находится человек и животное. Общий медицинский осмотр может определить, подходит ли человек для физических упражнений.
В случае человека, также следует проверить уровень холестерина и триглицеридов, а также сердечный выброс. Это ключевой момент, особенно если вы не занимались физической активностью в течение последних трех лет жизни.
Если есть интерес к определенной дисциплине, проверка, вероятно, будет более детальной. Например, если вы хотите бегать, вы должны оценить состояние ног и колен. То же самое и с животным, поэтому при осмотре ветеринар сможет определить, пригодна ли собака для дрессировки.
Важно отметить, что некоторые породы имеют большую предрасположенность к упражнениям. Например, немецкая овчарка и лабрадор идеально подходят для беговых тренировок, и это более чем удобно для ретривера, чье телосложение имеет тенденцию к полноте, когда они слишком много едят или стареют.
Со своей стороны, маленькие собаки, такие как бигль или йоркшир, должны выполнять более спокойные занятия. В последнем случае йога или дога — идеальное упражнение для похудения с собакой.
Первые шаги к похудению с собакой
Всякая дисциплина должна вводиться постепенно как в человеке, так и в животном. Лучший способ — постепенно продлевать упражнение.
Например, если это прогулка, вы можете совершать две ежедневные прогулки по 15 минут. Через неделю эту прогулку можно продлить до 20 минут или включить дополнительные 15 минут.
Если хотите ускорить темп, можно чередовать ходьбу с бегом трусцой. Однако не забывайте о состоянии питомца, когда хотите повысить сопротивляемость.
