Мы уже неоднократно говорили о том, как домашние животные могут улучшить наше физическое и психическое здоровье. Сегодня мы поговорим о домашнем животном и конкретном органе: собаках и сердце. Даже врачи сходятся во мнении, что владение собакой улучшает здоровье сердца.
Мы уже знаем, сколько хорошего нам приносят собаки: любовь, верность, верность и безоговорочная привязанность. Собаки помогают нам погасить одиночество и «заставляют» заниматься спортом. Все это улучшает наше здоровье и ум. Давайте посмотрим, как эксперты проверяют, как домашнее животное улучшает наше сердце.
Открытие преимуществ наличия собаки для нашего сердца
Испанский фонд сердца признал, что открытия, сделанные и воплощенные в статье Американской кардиологической ассоциации, полностью верны. Эти данные показывают, что наличие собаки снижает сердечно-сосудистые заболевания, уровень холестерина, повышает уровень артериального давления и предотвращает избыточный вес.
Почему? Нельзя сказать, что просто заведение собаки волшебным образом улучшает наши сердца. Но это правда, что наличие собаки побуждает нас больше заниматься спортом и улучшать психическое здоровье, что позволяет нам перестать быть ипонхондриками и всегда думать о дискомфорте, который у нас есть или в котором мы могли бы.
«Хотя исследования показывают связь между наличием собаки и улучшением состояния этих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, причинно-следственная связь не может быть подтверждена, хотя улучшение привычек к упражнениям у тех, у кого есть домашнее животное, может. Кроме того, психологические аспекты могут быть улучшены у части населения, особенно у пожилых людей, с возможностью взять на себя заботу о них или с небольшой социальной или семейной поддержкой «
-Доктор Винсент Аррарте-
Другие исследования
Много лет назад были и другие исследования, которые продемонстрировали пользу наличия собаки для нашего сердца. Люди, страдающие каким-либо сердечным заболеванием, в четыре раза увеличили свои шансы на выживание, живя с собакой. Между тем, у тех, у кого не было собаки, вероятность повторного приступа в 4 раза выше.
В Японии было обнаружено, что люди, у которых были собаки, были намного ближе к рекомендуемому среднему уровню физических упражнений, что значительно снижает риск ожирения, холестерина и сердечных заболеваний.
Для кого преимущества иметь собаку?
Преимущества наличия собаки для всех. Доказано, что она помогает детям, страдающим астмой, и пожилым людям, и в этой статье мы увидели доказательства того, что преимущества владения собакой применимы и к нашему сердцу.
Это последнее преимущество имеет прямое отношение к людям в возрасте от 18 до 64 лет, которые, по данным ВОЗ, не выполняют рекомендованное количество упражнений. чтобы остаться здоровым. Они должны уделять в среднем 150 минут в неделю упражнениям, и хотя наличие собаки не приведет к достижению этой цели, она очень приблизит их к ней.
Таким образом, преимущества наличия собаки не только улучшают наше сердце, но и помогают нам во многих других аспектах. Но, по мнению врачей, было бы не очень хорошей идеей думать о собаке только по этим причинам, поскольку собака — это живое животное, которое требует заботы и внимания, которые мы должны быть готовы оказать.
Итак, в итоге, что мы можем получить из этих экспериментов, так это то, что ежедневные упражнения с нашей собакой помогают нам быть более здоровыми. внутри и снаружи.
Поэтому, если вы подумываете завести домашнее животное, собака будет идеальным вариантом, так как она не только поможет вам улучшить свое здоровье, но и наполнит вас любовью и сделает вашу жизнь счастливой. Но всегда помните: собака не игрушка, это ответственность.
