Из всех видов человеческой деятельности сон — один из самых важных, так как он восстанавливает необходимую энергию. чтобы иметь возможность жить изо дня в день максимально здоровым образом, помимо снижения стресса, накопленной усталости и того, что помогает поддерживать баланс в организме.
Как важен сон, у тех, кто страдает нарушениями сна, как правило, очень плохое самочувствие, потому что они не отдыхают должным образом, тот факт, что он может вызывать различные типы заболеваний, которые могут быть опасными.
В течение многих лет рекомендуются разные методы, чтобы получить хороший и непрерывный сон, от необычных советов, таких как подсчет овец с закрытыми глазами, до религиозных советов, таких как молитва четками, когда вы не засыпаете.
Однако одной из самых критикуемых рекомендаций на протяжении всей истории была рекомендация, гарантирующая, что спать с вашим питомцем — лучший способ спокойно отдохнуть.
Правда в том, что несколько дней назад, к удивлению многих,, Научные исследования показали, что это как раз очень эффективный способ лучше спать.
Если хочешь спать без проблем, делай это вместе с питомцем.
Хотя в это очень трудно поверить, тщательная исследовательская работа, проведенная Клиническим центром медицины сна Майо в Аризоне, позволила установить, что тем, кто спит со своими кошками или собаками, будет спокойный сон и спокойный отдых.
В эксперименте под руководством доктора Лоис Кран участвовало 150 человек, из которых 49% были владельцами домашних животных., кого спросили об их привычках сна и лежат ли их животные в одной постели, пока они спят.
Что было невероятно, так это то, что из них, только 20% заявили, что их сон прерывается хныканьем, храпом или любыми движениями их собак или кошек.
С другой стороны, намного более 50% сообщили, что им было приятнее отдыхать со своими домашними животными в постели или в комнате, поскольку согласно результатам исследования, присутствие этих красивых животных в том же пространстве, в котором находятся эти люди, порождает большую безопасность и комфорт.
Некоторые даже отметили, что им было намного комфортнее, если их домашние животные спали между ног или на спине. Как указано, ощущение их тепла и мягкости волос слишком сильно расслабляет.
Один питомец вместо нескольких
О полученных результатах, Кхан определил, что, несомненно, некоторые люди считают, что сон со своим животным обеспечивает им больший комфорт. В подтверждение своих слов он указал, что женщина средних лет сказала ему, что ключ к наслаждению отдыхом — это то, как их маленькие собачки согревают постель перед сном.
Несмотря на это, специалист указал, что больше шансов лучше уснуть при наличии одного питомца, а не нескольких, поскольку, когда их больше, чем один, увеличивается риск проблем со сном.
Точно так же Кран уточнил, что, хотя были участники, которые утверждали, что чувствуют себя комфортно, когда они трет своих кошек во время сна,, нет единого правила, когда речь идет об абсолютном комфорте с животными в том же помещении, где вы отдыхаете, потому что собаки могут быть очень похожи на своих хозяев, а кошачьи друзья — нет.
Показательный эксперимент
В дополнение к вышеупомянутому, другие ученые, принимавшие участие в исследовании, уверяли, что причина, по которой многие владельцы животных чувствуют себя комфортно с ними в комнате, потому что они чувствуют себя членами своей семьи и хотят всячески интегрировать их в свою жизнь.
Кроме того, они показали, что самое распространенное и понятное желание тех, у кого есть домашние животные, — иметь их ночью, пока они спят, поскольку было показано, что люди проводят большую часть своего существования во сне.
