Название этой статьи может показаться немного кричащим, но в нем много правды. Это не шестое чувство собак и не особые способности, но определенно женщина с собакой в качестве домашнего питомца будет иметь гораздо меньше шансов набрать лишний вес во время беременности. Мы знаем, что это выглядит потрясающе, но давайте посмотрим на миф о том, что собаки регулируют беременные женщины с избыточным весом.
Прежде всего, мы должны иметь в виду некоторые аспекты, такие как генетическая предрасположенность женщины, ее костная структура или наличие у нее небольшого избыточного веса до беременности, Гормональные нарушения или расстройства пищевого поведения также во многом связаны с увеличением веса во время беременности.
Однако исследование, проведенное доктором Кэрри Вестгарт из Ливерпульского университета, указывает на то, что женщины, у которых дома есть собаки, имеют меньший избыточный вес во время беременности по сравнению с женщинами, у которых есть другие домашние животные или нет.
Согласно исследованию доктора Вестгарта, причина этого очень проста., женщины с собаками в среднем занимаются физической активностью 150 минут в неделю., что в конечном итоге помогает им справиться с беременностью, а также помогает контролировать и поддерживать свой вес. Посмотрим на некоторые причины этого.
Игра
Бросают ли они ему мяч, бегают с ним по дому или саду, прячутся или что-то еще, что вы можете придумать, чтобы развлечь своего питомца в доме, энергетические потребности и запросы собак потребуют от вас непрерывного движения.
Это создает нагрузку на мышцы и помогает им работать, поэтому, пока женщина остается активной и правильно питается, она может поддерживать здоровый вес на протяжении всей беременности, развлекаясь со своим озорным и игривым питомцем.
Прогулки и походы
Пожалуй, основной причиной того, что наличие собаки помогает регулировать вес беременных, являются прогулки. Собаки, привыкшие к длительным прогулкам они будут требовать, чтобы их опекун продолжал выгуливать его, которые побудят женщину заниматься спортом, по крайней мере, пока беременность не длится последние недели.
Это тоже хорошо, потому что ходьба помогает кровообращению в ногах и лодыжках, укрепляя их и делая менее склонными к развитию суставных или мышечных болей. Улучшение кровообращения также поможет снизить риск других состояний беременности, таких как отек ног и геморрой.
Движение таза также помогает на последних сроках беременности., помогает плоду осесть и облегчает его расширение. Укрепление ног прогулками с низкой интенсивностью, одновременно развлекая вашего питомца, снизит риск возникновения судорог во время родов. Так что это беспроигрышная ситуация для матери, ребенка и домашнего животного.
Счастливые моменты
Говорят, смех помогает похудеть, и хотя это не так просто, как кажется, но помогает в работе. Играть с собакой, веселиться с ней, смеяться — все это вызывает в нашем организме ряд реакций, полезных для здоровья не только беременных женщин, но и людей в целом.
Например, и столкнувшись с проблемой контроля веса, высвобождая эндорфины, наш сердечный ритм немного ускоряется, это ускоряет наш метаболизм. Быстрый обмен веществ — ключ к поддержанию и даже снижению веса, так как он помогает быстрее сжигать калории, когда мы тренируемся.
Ласки
Теперь, когда мы говорим о здоровье, гладить собаку оказывается терапевтическим занятием, оно расслабляет нас и помогает в таких вещах, как более глубокое дыхание. Это очень полезно для ребенка., из утробы чувствуют такие вещи, как дыхание или сердечный ритм, если женщина расслаблена, ребенок сможет лучше отдыхать в утробе матери.
Итак, теперь вы знаете, что вам нравится играть и баловать свою собаку, это будет очень полезно для вашего здоровья и здоровья вашего будущего ребенка.
